Soğuk havalar ile birlikte cilt sorunlarıda oluşabiliyor. Düşük olan nem  miktarı  ve soğuk esen rüzgarlar cildinizi kurutabilir. Sivilceleriniz sedef yada egzema gibi sorunlar oluşturabilir.

Cilt her zaman dış etmenlere direkt temas eder ve kışın cilt sağlığını tehdit eden daha çok etmenler bulunuyor. Kirli ve soğuk hava, düşük nem cildi kurutur. Kapalı mekanlarda geçirdiğiniz zamanlarda güneşden uzak durmanızda depresyon etkisi yapabiliyor.

Kuru ciltleri olanlar daha dikkat etmeliler. Kışın olumsuzluklarından daha çok etkilenirler. Az nem ile birlikte kalorifer gibi ortamlarda nemi daha da kurutuyor. Cilt ph değerini korumak için nemlendirmek gerekebilir. Cilt tipinize uygun şekilde temizlik ürünleri kullanmalısınız. Sabun cildinizi kurutabilir. Banyodan sonra da cildinizi nemlendirin.

Soğuk havalarda cildinizi korumak için nemli tutmalısınız. Yine evlerinizi de nemlendirmelisiniz.

Etiketler: cildi korumak, cilt bakımı, kışın cildi korumak için

Ses kısıklığı sorununu gidermek için önce sesimizi uzun müddet kullanmadan beklemek gerekir. Özellikle baharatlardan uzak durun ve bol su içiniz. Sigara içiyorsanız eğer uzak durun.

Ses kısıklığı durumu hırıltılı, çatallı yada gergin olmasından dolayı şiddetinin incelip kalınlaşması gibi görülebilir.Ses değişim sorunu ise gırtlakda bulunan larenks ses tellerindeki sorunlardan kaynaklanır.

Nefes alırken ses telleriniz açılır ve konuşurken ise ses telleri kapalı kalır. Akciğerlerden çıkan hava ile birlikte gelir ve sesin titreşmesini sağlar. Ses telleri ne kadar sıkı kapanırsa eğer yani ne kadar ince ise o kadar hızlı bir şekilde titrerler ve ses ince olur.

Ses kısıklığının nedenleri ?

Birçok nedeni olabilir. Kısa sürede düzelir ve ses kısıklığının en çok sebebi ise akut larenjittir. Soğuk algınlığı ve diğer üst solunum yollarındaki enfeksiyonlar esnasında aşırı bağırmadan dolayı kaynaklanabilir. Uzun süreli olan aşırı zorlanmalardan dolayı kaynaklıdır. Zorlama ile ses tellerinde nodül denen ufak şişlikler oluşmasından dolayıdır.Fazla bağırmadan dolayı olan ses kısıklarında akut larenjitten dolayı kanama olabilir.

Yetişkinlerde ses kısılmasını sebeblerinden brii de yemek borusu ile mide birleşimindeki adele zayıflığına bağlı mide içindeki asitli sıvının yemek borusundan gırtlak seviyelerine kadar gelmesinden dolayı ses tellerini tahriş etmesidir.Bu duruma da larengofarengeal reflü deiyor.

Özellikle de sabahları daha fazla olan ses kısıklığı sorunu gün içinde geçer ve boğazda takılma yada yabancı madde var gibi bir his ile sık sık boğaz temizleme alışkanlığı olan kişilerde gözlemlenir. Reflüden dolayı sesleri kısılanların mide sorunları pek bulunmaz.

Yine sigara içenlerde ses kısıklığı görülür. Ses kısıklık durumları 2 haftadan daha uzun sürmesi durumunda belli bir sebebi yoksa eğer kulak, burun ve boğaz doktoruna gözükmelisniz.

Ses kısıklığı tedavisi için bol su için. Doktora başvurun. Sigara içmeyin ve bağırmayın. Ses tellerini zorlamamaya çalışın. Gerekirse konuşmayın. Baharatlı besinlerden de uzak durmalısınız.

Etiketler: ağız ses kısılması nasıl düzelir bilgi, bebeklerde ses kısıklığı nasıl giderilir, bebeklerde ses kısıklığı ve hırıltı, bebeklerde ses kısılması nasıl gıderılır, bebekte ses kısıklığı nasıl giderilir, BİŞEY DİCEKTİM, çocuklarda ses kalınlaşmasının sebebleri, çocuklarda ses kısıklığı için ne yapmalı, çocuklarda ses kısıklığı nasıl geçer, çocuklarda ses kısılmasının sebepleri, guatrda ses kısıklığı nasıl önlenir, nargileden sonra ses kısıklıgı nasıl gecer, related:www.uzmantv.com/ses-kisikligi-nasil-tedavi-edilir ses kısıklığı tedavisi, sabahları olan ses kısıklığı, SABAHLARI OLUŞAN SES KISIKLIĞI, sabahları ses kısıklığı, ses kısıklığı nasıl giderilir, ses k, ses kisikigi nasil giderilir, ses kısıklığı, ses kısıklığı bir günde nasıl geçer, ses kısıklığı en çabuk nasıl giderilir, ses kısıklığı hemen nasıl geçer, ses kısıklığı için ne yapmalıyım, ses kısıklığı kaç günde geçer, ses kısıklığı nasıl geçer, ses kısıklığı nasıl geçer giderilir, ses kısıklığı ne kadar zamanda geçer, ses kısıklığı ve kalınlaşması sebebleri, ses kısıklığını gidermek için ne yapmalı, ses kısılması nasıl geçer, ses kısılması nasıl gider, ses kisilmasi nasil giderilir, ses kısılması nasıl önlenir, ses kısılmasına nasıl geçer, ses kisilmasinin cabuk tedavisi, sesde incelme, sesin kısılması nasıl geçer, sesin kısılması nasıl geçer giderilir, seskısıklıgı nasıl geçer, SESKISIKLIGI NASIL GIDERILIR, seskısıklığnasılgiderilir, uzun süreli ses kısılması

Grip ile soğuk hastalığı karıştırılı ve grip hastalarında da önemli bir artış gözlemlenir. Çok sık olarak bu iki hastalık karşılaşılır ancak bunlar farklı sorunlardır.

Grip ile soğuk algınlığı arasındaki en önemli fark ise soğuk algınlığında yüksek ateş görülmez ancak gripde yüksek ateş ve enfeksiyonlar gözlemlenir.

Soğuk algınlığında burun tıkanması ve akıntı, boğazda yanma hissi ile öksürük görülür. Genel olarak bir hafta içerisinde geçer.

Soğuk algınlığı hastalarda öksürük ve havadaki virüslerin solunmasından dolayı, tokalaşma ve öpüşme gibi durumlarda geçebilir.Soğuk algınlığı dinlenerek geçer ancak sinüzit yada orta kulak iltihabı oluşturursa mutlaka doktorun tavsiyelerinize uymalısınız.

Birkaç ilaç alarak doktora gitmeden soğuk algınlığını geçiriyorlar. Eczaneden alınan burun damlası ve burun açıcı ilaçlar ile kendilerini tedavi ediyorlar.

Gribal enfeksiyonlara neden olan enflüanza virüsüdür ve her sene farklılıklar gösterir. Virüs solunum yolundan girer girmez birkaç gün sonra kana karışır ve etkisini gösterirler.

Ani titreme ile yüksek ateş , baş ve kas ağrısı ile genel sorunlar gözlemlenir. Birkaç gün ateş durumu devam edebilir.Bu gibi durumlarda doktorunuza başvurun. Gribal enfeksiyonlardaki virüsler kalp zarı iltihabı ve beyin zarı iltihabı yada akciğer ile karaciğer iltihaplarına neden olabilirler. Hastaların bol sıvı gıdalar alması gerekmektedir. Yine C ile B vitaminleride almalıdırlar.

Gripden korunmak için öncelikle grip aşısı yaptırmanız gerekmektedir. Gerip aşısı her sene Eylül ve Kasım ayları arasında yapılmaktadır. Bir sene kadar koruma sağlar.

Etiketler: gibal enfeksiyon nasıl geçer giderilir korunma yolları, grip nasıl giderilir, grip soğuk algınlığı nasıl geçer giderilir, gripte kurulugu nasil giderilir, grp nasıl gider, soğuk algınlığı en hızlı nasıl geçer, soguk alginligi nasil atlatilir, soğuk algınlığı nasıl geçer, soguk alginligi nasil giderilir, sogukalginligi hemen nasi gecer

Stres sorunu insanların var olduğu günlerden beridir var. Son zamanlarda ise daha çok anılmaya başlandı. Hayat şartlarının zorlaşması ve kalabalık yoğun bir dünya koşturmacası içinde insanlar daha stres altında kalmaya başladılar.

İş yaşamındaki kişiler başarının gerilimi altında stres ile karşı karşıyalar. Stres her kesimden insanla beraber. Peki bu stres bizi nasıl ve ne yönde etkiler?

• Kan basıncını artırır ve kandaki kolestorel seviyesinide yükseltir.
• Östrojen hormonu üretimi yavaÅŸlar
• Kan ÅŸekerini yükseltir
• Sinirler ,omurga ve mide ile iç salgı bezleri gibi birçok organı etkiler.
• Toksin salgılanmasına sebeb olur ve midede asit salgılanır.

Strese karşı doğru beslenme önemlidir.Özellikle günlük beslenmede et ürünleri, süt ürünleri, sebze ile meyveler ve tahılları mutlaka tüketin.

Sabah aç karna kahvaltı yapmazsanız eğer stres sizi daha çok etkiler.

Strese karşı günlük iki litre su içmelisiniz. Yine strese karşı vitaminlerinizi almayı da unutmayın. A, E ve C vitaminlerini meyve ve sebzelerden almaya çalışın. Çinko ile selenyumda tüketmelisiniz. Kepekli ekmek, makarna ve pirinçte bulunan glusidler sinir sistemini sakinleştirir.

Etiketler: stresden uzak durmanın yolları geçirmek, stresle nasıl baş edilir mücadele

Kalp çarpıntıları için küçük bir pil işe yarayabiliyor. Dünya sağlık Örgütü Kalp ve Damar Hastalıklarını Önlemede ilaçların etki etmediği durumlarda kalp pilinin işe yaradığını belirtti.

İş yerinde, alışveriş yada çarşıda, otobüslerde kalp çarpıntıları olabileceği gibi bu cihazın hastalara şok verdiği açıklandı. Hayat kurtaran bu makinelerin fiyatıda 30 bin TL civarında olduğu belirtildi. Ritim bozuklukları ile kalp çarpıntılarının en önemli sorun olduğunu anlatan uzmanlar bir kısmı kalpteki kulakçıkların üst kısımlarından kaynaklıdır. Stres, kahve ve alkol  ile sigara gibi zararlıların etkileri vardır.

ICD cihazları hayat kurtarıyor : Kalp hastalarında öncede hasar gelmiş olabileceğinden dolayı kriz geçirenlerde krizin tahrip oluşturduğu kalp bölgesinin ciddi çarpıntılar üretebileceği ve kalp yetmezliği durumlarda bu çarpıntıların da gözlemlenebileceği açıklandı.

Kalp çarpıntıları için kalp pilinin devreye girdiği açıklandı. Kalp ne kadar kriz atlatmış olsada bu çarpıntıları tehlikelidir. Ağır çarpıntılarda kalp kasılmaz ve zayıf olarak titremeye başlar. Bu durumda şoklama yapılmazsa eğer hastalar hayatlarını yitirebilirler. ICD denen cihazlar şoklama yaparak hayat kurtarır.

Etiketler: çarpıntı nasıl geçer, çarpıntıyı nasıl önleriz, gece çarpıntıları, gece kalp carpintisi, kalp çarpıntısı nasıl geçer, kalp çarpıntısı nasıl geçer giderilir olur, kalp çarpıntısı nasıl giderilir, kalp çarpıntısı nasıl önlenir, kalp çarpıntısı sebepleri, kalp çarpıntısına nasıl geçer, kalp çarpıntısının nedenleri sebebleri, kalp çarpıntısının nedenleri tedavisi, kalp krizi nasıl olur geçer

Sıcak havalarda artan migrenden korunmak için neler yapılabilir?

Migren bir atak halinde gelen baş ağrıları olarak bilinir. Migreni hangi besinlerin tetikleyici olduğunu belirlemek gerekir.Baş ağrıları geldiği anda neler yediğinizi düşünmelisiniz. Krizden 3 gün önce bir gün meyve ile sebzeden uzak durun. Sonra 2 gün şu besinlerden uzak durun, süt ürünleri, şeker, kahve, mayalı besinler, konserveler, kızartmalar, baharatlı besinler, alkol ve fıstık.

Krizden bir ay önce her hafta bir gün bol su tüketin ve kriz anında ise iki kivi ile bir tane elma tüketiniz. İlk krizden 3 gün önce günde 2 kez naneli yeşil çay içmelisiniz. Bir kez omuz ile boyunlara masaj yapın. Sabahları 15 dakika yoga yapabilirsiniz.Akşamları yemeklerinizi 8 e kadar yemelisiniz. Yürüyüş yapın ve geceleri erken yatın.

Etiketler: migren nasıl geçer nedir, migreni geçiren besinler yiyecekler

Çocukların tırnaklarını yeme alışkanlığı belli bir dönemlerinde çıksada bu durumun davranış bozukluğu olduğu ve altındaki sebeblerin araştırılması gerektiği vurgulandı. Öfke, korku, gerilim yada güven duygusu gibi sorunlardan dolayı tırnak yeme davranışları oluşabiliyor.

Aileler bu gibi durumlarda tırnak yemek alışkanlıklarına karşı piskolojik nedenleri öğrenmelidirler. Kendi başlarına önlemler almaları yanlıştır. Uzmanlara danışmalıdırlar.

Çocuklarınızı azarlamak ve cezalandırmak gibi yolların yanlış olduğu ve duygusal sorunlar çıkartabileceği açıklandı. Korku durumları oluşturacak durumlardan çocuklarınızı uzak tutun ve kaygı yada korku verici filmler yada durumlarda ordan çocuklarınızı uzaklaştırın.

Tırnaklarını yiyen çocukların gece uyurken eski eldiven giydirmek çocukların tırnaklarını yemek istediklerinde hatırlatıcı olabilir.Tırnaklara acı biber gibi önlemler sürülebilir.Çocukların ilgilerini ağızlarını çiğnemeyecek bir yöne çekmek işe yarayabilir. Çocuklarınızın bu gibi alışkanlıklarını yapmadıklarında onları öldüllendirmek de işe yarayacaktır.

Tırnakları daha derin kesebilirsiniz.Çocuklara tırnak yemenin kötü bir alışkanlık olduğu anlatılmalıdır.

Etiketler: çocuk neden tırnak yer nasıl engelleriz, tırnak yeme alışkanlığı