En çok kadınlar üzerinde rastlanan kemik erimesi sorunun biraz da erkeklerde gözlemlendiği açıklandı.
Kemik erimesi olarak bilinen hastalık osteropoz sadece kadınlar üzerinde görüleceği yanlıştır. Üç kadına karşın bir tane erkekde gözlemleniyor.
Buı hastalık erken tedavi edilmezse eğer çok ciddi sorunlara kadar gidebiliyor.Orta yaşlara kadar kemiklerinizi korumalısınız. Kemiklerinizin değerini bilmelisiniz. Otuz yaşlarına kadar kemiklerin geliştiğini ve bu yaşlarda [...]

Kandaki pıhtılaşma için ilaç kullanıyorsanız eğer bu ilaçların etkisinde olan besinlerde tüketmelisiniz. İlaçların ve diyet faktörlerinin tedavide rolü büyüktür.İyi bir tedavi için ise bu konuların hastalara anlatılması zorunludur. Diyabet hastalarının kullandıkları ilaçlar ile beraber insülin dengesinin korunması için bir beslenme programı hazırlanmalıdır. Ya da kronik böbrek hastaları için ise protein kısıtmalası gereklidir.
Kandaki pıhtılaşmayı gerektiren ilaçların [...]

Yaşın ilerlemesi ile birlikte gözlerinizin bozulmaması için her gün meyve tüketmelisiniz. Görme kayıplarını da bu sayede %35 oranında önlemiş olursunuz.
Gözler sağlık konusunda bizleri uyarırlar ve bazı sorunlarda ise hastalıkların da habercisi olurlar. Glokom göz içindeki basıncın yükselmesinden dolayı gözdeki görme sinirlerinin zayıflaması ve göz kayıplarına neden olur.Göz sağlığını kötü yönde etkileyen hastalıklar ise tansiyon ve [...]

Bacaklar, boyun, baş ve beldeki ağrılar belirli yaşlardan sonra herkeste görülebiliyor.Ağrıları geçirmenin yolları neler bir bakalım.
Baş Ağrısı : Gündelik yaşamda herkesin sıkça sorun yaşadığı baş ağrıları beyindeki ciddi sorunlardan yada boyun kaslarının çok gerilmesi ile oluşabiliyor.Baş ağrısı sorunu olan birisi için öncelikle merkezi sinir sistemi için nörolojik muayene gerekiyor. Ağrıdan dolayı da kusma, denge [...]

Akşamdan kalanlar için kendine gelmesinde İngiliz bilim adamları yağlı ve ballı ekmek önerisinde bulunuyorlar.
Ballı ve yağlı ekmek ile kahvaltı yapılınca gece içilen içkinin de olumsuz olan etkilerininin de giderilebileceği ve balın vücutta alkolden sonra azalan sodyum, fruktoz ve potasyumu yenileyeceği açıklandı.
Vücut alınan alkolü asetaldehid adında bir toksik maddeye dönüştürüyor ve buda baş ağrısı ile mide [...]

Sivilceler yağ bezlerinin kıl köklerinin içinde olmasından dolayı cildinize açılan kanalları bulunur ve buralar tıkanırsa eğer sivilce oluşur. Sebum denen salgı maddesi cildinizi korur ve bu madde kıl köklerinden dışarıya çıkamazsa eğer sivilceye neden olur.
Biriken ölü hücrelerin atılması engellenir ve tıkanır. Bakteriler içinygun bir zemin meydana gelir.Bakteriler çoğalırsa eğer kızarmalar ve şişlikde oluşabilir. Daha sonrada [...]

Damarların sağlıklı olması vücudumuzun sağlıklı olması anlamına gelir. Damar sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
Kan kolesterol seviyelerini, LDL ile HDL miktarlarını sık sık ölçtürün ve tansiyon sorununuz varsa eğer doktorunuz ile görüşün. Yemekleriniz için ise zeytinyağını tercih ediniz. Normal kiloda kalmakta önemlidir.
Zararlı alışkanlıklarınız, alkol ile sigara gibi huylarınız varsa eğer bunları en aza indirin yada bırakın. Beslenirken beyaz [...]