Çocuklar arasında soğuk algınlığı durumları yaygın olarak görülür. Genel olarak evdeki tedaviler ile geçirilir. Ancak çocuklarınız nefed almakda zorlanırsa eğer ciddi sorunlar olabilir dikkat edin.
Çocuklarda nefes alma güçlükler astım yada bazı enfeksiyonlara neden olabilir.Hemen doktorunuza başvurmalısınız.Çocuklardaki hava geçitleri daha küçüktür ve öksürük yada burundan rahatsız olabilirler.
Çocuklarınızda öksürük yaygınsa eğer ciddi sorunlar olabilir. Diğer başka bir  [...]

Çoğu insan sakatlıklardan sonra gelen ataklar sonucunda devamlı olarak ağrı sorunları yaşayabilirler.Hastaların kendilerine dikkat etmeleri ve ağrılar geldiği anlarda ise egzersiz yaparak kendilerini tedavi edebilmelidirler.Özellikle omurganın el ile tedavisi en etkin olan tedavi şeklidir.Son zamanlarda yapılan çalışmalarda bu tür omurgaları düzeltme işlemlerinde etkinlikleri abartıldığı gözlemlenmiştir. Bu tür tedavilerin etkisi azdır. Bu pasif tedaviler hasta bağımlılığı [...]

Uyku apnesi önlemler alınmazsa eğer çok tehlikeli  bir hastalıktır. Gündelik uyku ihityacını genetik şifrelerimiz belirler ve yaşamın %34 ü uykuda geçer. Uyku sorunu çekiyorsanız eğer bu taleplerin olması sonucunda gelişmeler gözlemlendi.
Sabahları yorgun uyanırsanız eğer uykunuda solunum sorunları ve duraksamalar oluyorsa uyku apnesi sorunlarınız oluşabilir. Erkeklerde kadınlara göre iki kat daha fazla olarak görülmektedir.
Uyku apnesinin nedenleri [...]

BALIK : Balık besin olarak yağ oranı düşüktür ve hayvansal protein olarak önemli bir besindir. Kaliteli ve yüksek protein bulunan balıkda omega 3, 6 yağ asitleri ile yüksek vitaminler bulunuyor.Bu yağ asitleri kolestorülü düşürüyor. Omega 3 yağ sitleri yine kansere karşıda koruyucudur. Göğüs, prostat ve kolon kanserlerine karşı etkilidir.Zekayıda geliştirir.
Balığın ne gibi zararlı vardır derseniz [...]

Menopoz döneminde kadınlar senede bir kez smear testi ile jinokolojik muayaneler yaptırmalılar. Bu muayaneler kadınların yaşlarına göre değişir.Üreme çağında olan kadınların gençliklerinden itibaren senede bir kez jinekolojik muayanesi, vajinal smear tetkiki ile meme muayanesi ve ultrasonografik muayene yaptırması gerekmektedir.
Kırk yaşından üzerinde olan hastalarda ise bunlara ek olarak mamografi ve meme ultrasonografisi ile kan biyokimyası, böbrek [...]

Boyun ağrıları baş ağrılarına da sebeb olabilir. Stres, kazalar ve kötü duruşlardan dolayı boyunda ağrılar oluşabilir. Çarpmalardan dolayı boyun ağrıları oldukça sıkça görülür.Boyunda sertlleşme, kol ve boyuna gelen hissiszlik duygusu oluşabilir.Bu tür bir kaza sonucunda yapılan en büyük hata ise boyunu yokladıkdan sonra dikkat edilmemesi ile başlanır. Başlangıçda bir sorun olmaz ancak kaslar ile sinirlerdeki [...]

Terden dolayı oluşan kokuları önlemeniz için öncelikle temiz olmak gerekmektedir. Deodorantları kullanırken temiz olan koltuk altına sürülmesi en uygun olanıdır.Terli olan cildinize deodorantı sıkarsanız eğer ağır bir koku oluşur buda hoş olmaz. Sprey olan deodorantları koltuk altına on santim uzakdan ve kutuyu dik olarak çalkaladıkdan sonra  sıkmalısınız.  Kuru ve temiz cildinize stick olan deodorantları sürebilirsiniz.
Yeniden [...]