Yaz Diyeti
Salı, Haziran 1st, 2010Yaz diyeti için bir listeyi sizler için sunduk. Ancak herkes için farklı diyet programları gerebilir.
1.Gün
Pazartesi
Sabah kahvaltısı
1 fincan kahve
40 gr. Bisküvi
Öğlene doğru
Bir küçük kase yoğut
Öğle yemeği
Fasulye çorbası
Ispanak haşlaması
60 gr. Katı yumurta
50 gr. Kepek ekmeÄŸi
Akşam üzeri
80 gr. Kivi
AkÅŸam yemeÄŸi
Tavuk salatası
Haşlanmış soğan
50 gr. Tavuk eti
105 gr. Armut
2.Gün
Salı
Sabah kahvaltısı
1 fincan kahve
40 gr. Bisküvit
Öğlene doğru
Bir küçük kase yoğurt
Öğle yemeği
Patlıcanlı makarna
Turp [...]