1 gram dahi yaÄŸ bulunmayan diyetler gündelik enerjiyi elde etmeniz için daha fazla yemenize ihtiyaç duyacaktır.Çünkü bitkisel yaÄŸlar gündelik enerjinizin %30′luk kısmını karşılar.
Yağlardan kilo almak için uzak durmak yanlıştır. Gündelik enerjinin önemli kısmını oluşturan bitkisel yağlar ve yağda çözünebilen A,E,K ve D vitaminlerin alınabilmesi ve vücudun üretemediği yağların sentezi için alınması şarttır. Soya, fıstık, mısır, [...]

Diğer ismide kuş palazı olan bu hastalığın nedeni bakteridir. Kap ile sinir sisteminde tehlikeli bozukluklar yapar ve zehir salgılar. Difteri mikrobu da en fazla olarak ağız, burun, gırtlak, göbek, göz ve deride görülebilir.
1-Burun Difterisi : Burun içinde kanlı ve iltihaplı bir akıntı gelebilir ve ateş ile solunum güçlüğü oluşturur. Nezle ile karıştılabilir. Ancak tehlikeli bir [...]

Kişilerdeki kan basıncının yüksek olmaı ve sol kalbn görevi gerektiği gibi yapaması gibi durumlarda ve özellikle de sıcak havalarda nefes darlığı ve kalp çarpıntıları sorunlarından kaynaklanabilir. Sıcak günlerde birçok kişi kalp sorunları yaşayabiliyor.  Bazı damar hastalıkları olanlarında sıcaklarda doktor kontorlünden geçmeleri gerekmektedir. Aşırı kilosu olanlar, yoğun çalışanlar, sigara içenler sıcak havalarda aniden kalp sorunları yaşayabilirler.
Hızlıca [...]

Faranjitin belirtileri  : Yutakda iltihap oluşması anlamına gelir. Bademcik ile yutak arasında tonsillit iltihabı olarak değerlendirilebilir.Hem bademcik hem yutak etkilenmiş olabilir. Kronik faranjit durumlarından alerj yada burun tıkanması sorumludur.Alkol yada sigara gibi alerjik sebebler yanında tozlu ortamlar ve kimyasal maddeler solunmakdan uzak durmalısınız. Burunda sorun varsa eğer açtırmalısınız.
Faranjit boğaz mukozasının iltihaplaması ile oluşur ve aniden [...]

Kolay Gebe Kalmanın Yöntemleri
Dünya üzerinde de kabul edilen Doktor Ogino tekniklerine göre adet kanamasının 12 ile 16. günleri arasındaki 5 günlük sürede olur.30 günlük periyod sonucunda kadında yumurtlama son adet kanamasının ilk gününnden başlanarak hesaplanır ve 15 ile 19. günler arasında gerçekleşmektedir. Ancak spermler 3 gün canlı kalırlar buda göz ardı edilmemelidir.İlişki son adet kanamasının [...]

Karın ağrısı durumu genel olarak hastalık habercisidir ve ani karın ağrılarında mutlaka doktora başvurmalısınız.
Ağrılar insanlarda en fazla görülen rahatsızlıkların başında geliyor. Herkesde görülebiliyor. Bazı enfeksiyonlar, fazla yemek, yada uygunsuz beslenmeden dolayı karın ağrısı sebebleri olabilir.Altı saat içinde karın ağrısı başlarsa eğer  akut karın olarak adlandırılır ve ağrıudan sonraki 12 saat içerisinde kusma ile bulantı olabilir. [...]

Yetişkin insanların %40 gibi bir kesmi ara sırada olsa horlar ve %25 kadarıda devamlı horluyor. En çok şişman  erkeklerde görülüyor. En çok sırt üzeri yatanlarda horlama görülmektedir.
Ağız ile burun arkasındaki hava yollarındaki darlıkdan dolayı oluşan ve gürültülü sese horlama denir. Dil arkasındaki yumuşak damak ile küçük dilin geniz ile birleşen kısmında daralır ve üst üste [...]