Archive for Şubat, 2009

« Previous Entries Next Entries »

Çocukların öğrenmesinde Omega 3

Perşembe, Şubat 26th, 2009

Omega 3 yağ asitlerini düzenli olarak alan çocuklarda beyin ile zeka gelişimi, okuma ve ezber gibi yoğunlaşmada daha başarılı oldukları belirtildi.İngiliz bilim adamlarının yaptıkları üç aylık düzenli Omega-3 ve Omega-6 kapsülü alan 8 ila 13 yaş arasındaki çocukların beyinlerinde normal şartlar altında üç senede sağlanan bir gelişme olduğu gözlemlendi. Omega 3 ve Omega 6 alan [...]

Genç annelerde depresyon riski

Çarşamba, Şubat 25th, 2009

Genç yaştaki anne adaylarında depresyon tehlikesi olduğu bildirildi.Eğitim seviyesinin yükselmesi ve çalışmak için ise riski düşüren faktörler arasında yerini alıyor. Gebe kadınları etkileyen durumlar arasında daha genç yaşlarda hamile kalmanın depresyonu artırdığı belirtildi. Yapılan araştırmalara göre 15 ve 49 yaş arasındaki 135 hamile kadında yapılan araştırmalara göre depresyon ortalaması, ilkokul, orta okul , lise mezunlarına [...]

Cep telefonları zararlı uzak durun!

Salı, Şubat 24th, 2009

Cep telefonundan uzak durmanızın zamanı geldi.Cep telefonları bir çok hastalığa neden oluyor ve bunlar arasında oldukça ciddi olanlarda bulunuyor. Özellikle cep telefonlarınızı bebeklerden uzak tutmalısınız.Acil durum olmadıkça da telefonları yanınıza almayın.Cep telefonlarınızı yatağınızın ucuza koyupda uyumak çok zararlı olduğu bildiridil. Yine asansör, bodrum yada kapalı dar yerlerde telefon görüşmeleri yapmamanız konusunda uyaran uzmanlar,  telefonlardan yayılan [...]

Mide Ağrısı Nasıl Geçer?

Salı, Şubat 24th, 2009

Mide ağrımasının bir çok sebebi olabilir. Fakat ani heycan, sinirlenme yada basit ağrılar oluşabilir.Mide ağrısını geçirmek için yapabilecekleriniz ise şunlardır : 1 çay fincan kaynar suya ince kıyılmış yabani karanfil çiçeğini demlerseniz bunu 3 öğün şeklinde içebilirsiniz. 1 çay fincan kaynar suyun içine yine ince kıyılmış şekilde acı pelin katın ve soğuyunca ağrı oluştuğu zamanlarda [...]

Hazır gıdalar ile erken ergenlik

Salı, Şubat 24th, 2009

Hazır gıdalar ve içerisinde bulunan katkı maddeleri çocuklarda erken ergenliğe geçiş yapıyor. Erkenliğe erken geçmişde alerji , diyabet ve troid sorunları oluşabiliyor.Bu konuda uzmanlar hazır gıdalardan uzak durulması için uyarıyor. Yapılan araştırmalar sonucunda tarım alanlarında kullanılan bazı ilaçların östrojenik etkileri artırdığı ve çocuklarda erken adet görme, erkek çocuklarda meme büyümesi gibi olumsuzluklar yaptığı açıklandı.Kuzey ülkelerinde [...]

Yanlış pişirme yöntemi besini bozar

Salı, Şubat 24th, 2009

Besinlerin yanlış pişirilmesi ile vitaminleri kaybolur ve besinlerin yapısı da bozulur. Toplu yemek yenen mekanlarda veya evlerde birçok pişirme teknikleri uygulanmaktadır. Haşlama, kızartma, ağır ateşte pişirme, buharda pişirme, fırında tencere pişirme, ızgara gibi çeşitleri vardır. Önemli olan ise pişirme ve saklama yöntemleridir. Besinleri pişirme yöntemleri arasında yanlış pişirmeden dolayı kanserolojik etkiler yapabileceğini de unutmayın. Protein [...]

Flavonoidler

Salı, Şubat 24th, 2009

Flavonoidler vücudumuza zarar veren maddeleri etkisiz hale getirirler.Dengeli ve yeteri kadar beslenme içerisinde birtakım besinlerin sağlığımız için geliştiren ve hastalık risklerini azaltan etkileri vardır ve bu besinler fonksiyonel besin olarak tanımlanır. Flavonoidler antioksidan özellikleri taşır ve zararlı maddeleri etkisiz kılarlar. Flavonoidler türleri bulunur.Flavonoidler çiçekler ve meyvelere rengini verir. Flavonoidlerin faydaları ise şunlardır : Serbest radikalleri [...]

« Previous Entries Next Entries »